Так вот настоящее время, оно существует лишь для живых организмов, любой биологический объект может быть описан во временных параметрах, для не живых объектов времени нет. Камень он камень в вечности и события для него не происходят.

Тогда зачем нужен этот призыв: здесь и сейчас, если мы всегда находимся в моменте настоящего времени.

Тело да, как биологический объект, а вот наше сознание, оно размазано в многомерности и может находиться в любой точке пространства и времени.

Так что же такое здесь и сейчас?
Это команда нашему мозгу для синхронизации с телесными процессами, потому что тело оно всегда в моменте настоящего.

Как это сделать?

В древности время синхронизировали со стихиями. Настоящее время - это стихия огня, время горения огня один удар сердца в секунду. Вот оно настоящее время! Поэтому вам говорят, настройтесь, смотрите на свечу. Настоящее время - это один удар сердца в секунду, это состояние покоя и равновесия.

Если путь ускоряется, это уносит нас в будущее, где живет воображение, фантазии и мечты, картинки нашего воображения, разлетевшись в разные стороны, которые смогут стать основой будущих событий. Это стихия воздуха, огромная скорость.

А если пульс замедляется - рефлексируйте, вспоминая события прошлого. Это иногда бывает полезно, чтобы восстановить былой опыт. Это стихия воды, все течет - все меняется.

А земля? А у земли нет времени - эта стихия застывшая, она статична и неподвижна. Это остановка сознания. Просто стоп!

Пробуйте, у вас получится! Эти состояния нужны для разных практик, но это уже совсем другая история.